Dein Kampfsport Privattraining in Hannover

bei MMA-Profikämpfer Max Holzer

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Kennst du das auch?

Du gehst regelmäßig zum Kampfsport-Training, aber hast trotzdem das Gefühl unter deinen Möglichkeiten zu bleiben.

1. Fehlende Strategie

Du lernst schnell, aber an gewissen Punkten kommst du einfach nicht mehr weiter.

2. Plateaus verhindern deinen Fortschritt

Du hast sportliche Ziele, aber weißt nicht wie du sie erreichen sollst.

3. Du scheiterst an den Details

Du kennst die grundlegenden Techniken, aber stößt bei deren Anwendung an deine Grenzen. Dir fehlen die nötigen Details für deinen sportlichen Erfolg.

Daraus folgt für dich

Du verbringst viel Zeit im Training, doch die großen sportlichen Erfolge bleiben aus. Langfristig leidet deine Motivation und du verlierst deine Ziele aus den Augen.

An diesem Punkt scheitern 99% der Sportler und bleiben weit unter ihren Möglichkeiten.

Privattraining ist das Richtige für dich...

Es gibt einige Kriterien, die erfüllt sein müssen, damit Privattraining für dich sinnvoll ist.

...wenn du dein volles Potenzial entfesseln möchtest.

...wenn du den Nutzen einer 1:1 Betreuung erkannt hast.

...wenn du Lust hast an deinen sportlichen Zielen zu arbeiten.

...wenn du spürbare Ergebnisse errreichen möchtest.

Deshalb ist 1:1 Training überlegen...

Gruppentraining

Selbststudium

1:1 Training

Fundiertes Expertenwissen
Individuelles Lerntempo
Fehleranalyse
Angepasste Frequenz
Zielorientiertheit
Schnelle Fortschritte
Regelmäßiges Feedback
1-1 Strategie für beste Ergebnisse

Das sagen meine Teilnehmer

Nach über 8 Jahren Training gebe ich meine Erfahrungen weiter.

Mein Trainingsangebot für dich

MMA

Von den Basics bis zu fortgeschrittenen Techniken gehen wir auf jeden Aspekt ein

NoGi - Grappling

In meiner Lieblingsdisziplin zeige ich dir meine besten Techniken

Fitnessboxen

Als sanften Einstieg in den Kampfsport vereinen wir Athletik und Boxen

Max Holzer

Steckbrief

American Top Team
Jackson Wink MMA
Allstars Training Center

UFC
Bellator
One FC

Häufige Fragen

Brauche ich Vorwissen, um am Privattraining teilzunehmen?

Um am 1-1 Training im Fitnessboxen, Grappling oder MMA teilzunehmen brauchst du keinerlei Vorerfahrung. Das Training wird individuell an deinen Kenntnisstand und deine körperliche Fitness angepasst. Dabei arbeiten wir in den Einheiten Stück für Stück darauf hin, dein Wissen in einem guten Lerntempo zu erweitern. Für jedes Level biete ich dir einen Einstieg ins Training, egal ob wir zusammen deine erste (Kampf-) Sporteinheit absolvieren oder dich ergänzend zu deinem regulären Training auf einen Wettkampf vorbereiten.

Wie läuft das Kampfsport Privattraining ab ?

Im MMA- und Grapplingtraining beginnen wir mit einer sportartspezifischen Aufwärmung die dich gezielt auf das kommende Training vorbereitet. Abhängig von deinem Kenntnisstand und deinen Zielen zeige ich dir neue Techniken in den Bereichen Grappling, Ringen, Kickboxen fürs MMA Cagework und Ground and Pound. Zudem fokussieren wir uns auf die Detailarbeit sowohl bei neuen Techniken als auch bei denen die du schon kennst. Das gesamte Training findet 1-1 statt sodass meine volle Konzentration auf dir liegt. Im MMA Training benutzen wir Pads, Sandsäcke und den Cage. Im Grappling trainieren wir ohne Hilfsmittel.
Weitere Fragen und Details zum Ablauf deiner Trainingseinheiten besprechen wir immer individuell sodass du immer weißt an welchem Punkt wir grade stehen und was wir tun um deine Ziele zu erreichen.

Wie häufig muss ich Privattraining nehmen, damit ich meine Ziele erreiche?

Die Häufigkeit des Privattrainings hängt davon ob welche Ziele du erreichen möchtest und wie weit du schon bist. Bereits vor deiner ersten Einheit besprechen und planen wir die für dich passende Trainingsfrequenz. Meine Trainingsempfehlung gilt dabei immer nur als Orientierung für dich. Du entscheidest wie oft und in welchen Abständen wir zusammen trainieren, jedoch würde ich dir wenn du deine Ziele erreichen willst empfehlen dich an meinem Plan zu orientieren, da dies den schnellsten und effektivsten Weg zu deinem Ziel darstellt.
Wenn dein Ziel die langfristige Verbesserung deiner Technik ist könnte ein wöchentliches Training für dich passen, während eine schnelle Abnahme und Konditionssteigerung durchs Fitnessboxen besser durch mehrere Einheiten die Woche erreicht werden kann. Daher analysiere ich genau welches Ziel du in welchem Zeitraum erreichen möchtest um dir dann eine gezielte Antwort auf die Frage nach der Trainingshäufigkeit geben zu können.

Wie regelmäßig kann Privattraining stattfinden?

Die Termine für das Privattraining im MMA, Grappling und Fitnessboxen werden immer individuell vereinbart. Nachdem ich deine Ziele analysiert und dir mittgeteilt habe, wie regelmäßig das Training zur Erreichung deiner Ziele stattfinden sollte können wir damit starten die Termine zu vereinbaren. Je weiter im Voraus wir diese festlegen desto flexibler bin ich in der Terminbuchung. Ich gebe mir immer die größte Mühe neben meinem eigenen Training für jeden Privattrainingsteilnehmer die passende Zeit zu finden um die gewünschte Regelmäßigkeit ermöglichen zu können.

Wie lange dauert es, bis ich die ersten Resultate sehe?

Das 1-1 Training im MMA, Grappling und Fitnessboxen verspricht dir sichtbare Resultate. Wann du die Resultate siehst hängt von vielen Faktoren wie deinem aktuellen Stand (sowohl technisch als auch körperlich), deiner Trainingsfrequenz und deiner Motivation ab. In der Regel erkennst du schon in der 1. Einheit welches enorme Potenzial noch ungenutzt in dir schlummert und siehst schon in den ersten Kampfsporteinheiten eine deutliche Technikverbesserung und einen veränderten Blick auf die Details, während du schon nach wenigen Fitnessboxeinheiten spürst wie sich dein Körper verändert. Anzeichen dafür sind dass du dich in den Tagen nach dem Training erfrischt fühlst, sich deine Anspannung aus dem Alltag lindert und du ein immer besseres Körpergefühl bekommst. Wenn du das regelmäßige Training mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kombinierst wirst du auch schnelle Fortschritte bei deiner Abnahme und Konditionssteigerung wahrnehmen können.